LIBÉRER SES ÉMOTIONS, TRANSFORMER SES BLOCAGES

Apaiser son esprit, se libérer de ses schémas et retrouver son équilibre intérieur.

L’hypnose et l’EFT (Emotional Freedom Techniques) sont deux approches complémentaires qui permettent d’explorer ses émotions, de mieux comprendre ses réactions et d’avancer vers un changement durable.

L’hypnose invite à accéder à ses ressources intérieures pour faire évoluer les pensées, les croyances et les comportements qui limitent notre épanouissement. L’EFT, grâce à de légères stimulations par tapotements sur des points spécifiques du corps, aide à accueillir et à apaiser les émotions liées à une situation vécue.

Ensemble, ces méthodes peuvent accompagner la gestion du stress, des peurs, des émotions envahissantes, des croyances limitantes et des schémas répétitifs.

Les champs d’intervention :

Gestion du stress et de l’anxiété : apaiser les tensions et retrouver davantage de calme intérieur.

Émotions envahissantes : mieux accueillir la colère, la tristesse, la peur ou la culpabilité.

Confiance et estime de soi : dépasser ses croyances limitantes et renforcer son sentiment de légitimité.

Peurs et appréhensions : travailler sur les réactions émotionnelles face à certaines situations.

Schémas répétitifs : identifier les mécanismes inconscients qui freinent le changement.

Poids et comportements alimentaires : explorer la relation aux émotions, aux habitudes et à l’image de soi.

Sommeil et lâcher-prise : favoriser la détente et installer des habitudes plus sereines.

Transitions de vie : accompagner les périodes de changement, de doute ou de remise en question.

Préparation à un événement : développer ses ressources pour aborder plus sereinement un examen, une prise de parole ou une échéance importante.

L’objectif : vous accompagner vers une meilleure compréhension de vous-même, un apaisement émotionnel et une plus grande liberté dans vos choix, à votre rythme et dans le respect de votre histoire.

L’hypnose et l’EFT s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement du mieux-être et ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Durée globale de la prestation : 1h de rendez-vous

Prix : 65 € en cabinet